Mastering Motivation: aumentare la spinta motivazionale per raggiungere i propri obiettivi
20 Marzo 2025
- 17 Aprile 2025, Webinar su piattaforma ZOOM
Modalità di erogazione del corso: formula a distanza su piattaforma Zoom
Strutturazione del corso
5 sessioni da 1 ora
Date e orari sessioni corso:
1^ sessione 20 Marzo 2025 – orario 12.00-13.00
2^ sessione 27 Marzo 2025 – orario 12.00-13.00
3^ sessione 3 Aprile 2025 – orario 12.00-13.00
4^ sessione 9 Aprile 2025 – orario 12.00-13.00
5^ sessione 17 Aprile 2025 – orario 12.00-13.00
Posti limitati a 8 partecipanti.
Presentazione del corso
La motivazione è il significato che ogni individuo dà al tempo vissuto, è il senso delle nostre azioni ed è la forza trainante che ci spinge verso la crescita e il miglioramento continuo. Essere costantemente motivati in quello che facciamo e allenare la nostra motivazione con tecniche e strategie è alla base del benessere personale e professionale di ogni persona.
Attraverso l’interazione di 4 professionisti diversi nell’arco di 5 sessioni (un mental coach, uno psicologo della salute, un trainer di programmazione neurolinguistica e un ipnoterapeuta) questo percorso si propone di esplorare il tema della motivazione da diverse prospettive e fornire una vera e propria ‘’cassetta degli attrezzi’’ a 360° fatta di strumenti e soluzioni da cui attingere nella propria quotidianità.
Contenuti
Mental coach: Strategie di goal setting e regolazione efficace dello sforzo per il raggiungimento degli obiettivi
-Le diverse dimensioni di un obiettivo, come si formula un obiettivo: comprensione analisi e valutazione
-Strategia della scala a pioli o dello scalatore
-Tecniche di visualizzazione mentale degli obiettivi
Psicologo della salute: Il reward system e il ruolo della dopamina nel sostenere la motivazione: come aumentarne i livelli in modo naturale
-Che cosa è il reward system, come funziona e qual è la sua relazione con la motivazione
-Il circolo virtuoso della motivazione e l’analisi delle tappe del processo motivazionale, come creare una propria routine
-Quali sono i catalizzatori della dopamina e come aumentarla in modo naturale
Trainer di PNL: Strategie per aumentare la motivazione con la Programmazione Neurolinguistica
-Motivazione intrinseca ed estrinseca, che cosa sono i meta programmi e come utilizzarli
-Ancore potenzianti e depotenzianti, gestione dello stato d’animo attraverso gli strumenti della fisiologia e il focus mentale
-Come creare obiettivi ben formati, tecniche di visualizzazione e strumenti e strategie utilizzabili nella vita di tutti i giorni
Ipnoterapeuta: Induzione ipnotica e tecniche di visualizzazione per il potenziamento motivazionale
-Che cosa è l’ipnosi e come utilizzarla per aumentare la motivazione
-Come si effettua una induzione ipnotica e autoipnotica e come ci può aiutare
-Principali strategie di induzione e di visualizzazione per aumentare la motivazione.
Mental coach: Processi motivazionali e self-efficacy: tecniche pratiche per aumentarla
-Motivazione e cambiamento: modello di Di Clemente e Prochaska
-La teoria del golden circle di Simon Sinek e compilazione dei golden circle canvas
-La tecnica dei 5 perché di Sakichi Toyoda
Obiettivi
Aumentare la spinta motivazionale necessaria al raggiungimento dei propri obiettivi, allenando la capacità di fronteggiare gli ostacoli che si presentano e mantenere livelli di motivazione costanti
Destinatari
Il percorso è rivolto a tutti coloro che considerano la motivazione un elemento importante nella loro vita personale e professionale e desiderano ricevere nuovi stimoli, sperimentando discipline diverse e acquisendo strumenti e soluzioni a 360° intorno a questo importante tema
Docente: Caccamo Lory
Laureata in Scienze Psicologiche della Personalità e delle Relazioni Personali all’Università di Padova; Coach e trainer certificata di PNL Classico e Nuovo codice; Trainer di Strategie di Apprendimento Accellerato. Ho trascorso diversi anni dedicandomi a corsi di apprendimento accelerato, tecniche di studio, tecniche di memoria e alla formazione in PNL, aiutando così centinaia di giovani e professionisti di diversi livelli a sviluppare le loro capacità e a raggiungere i loro obiettivi.
Docente: Gasparri Alice
Laureata in psicologia della Comunicazione e in Psicologia del Benessere, Empowerment, Riabilitazione e Tecnologie positive presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano; coach certificata ICF. Lavoro come Docente presso diversi Istituti comprensivi del territorio e come libera professionista in qualità di Psicologa e Professional Coach. Contemporaneamente lavoro anche come educatrice in collaborazione con la tutela dei minori di Legnano e con cooperative e comunità del territorio di Milano e Varese.
Docente: Ghironi Carlotta
Laureata in psicologia Clinica presso l'Università degli studi di Padova; specializzata in psicoterapia ad indirizzo analitico a Milano; formata in Ipnosi medica presso Ipnomed Attualmente svolgo attività di psicoterapia privatamente e sono psicologa clinica presso il reparto Cure Palliative Pediatriche dell'Hospice della Associazione Vidas. Al lavoro terapeutico affianco un interesse per la formazione che svolgo in Master Universitari e ospedali, riguardante la relazione medico-paziente, la resilienza personale, il superamento di lutti e situazioni difficili.
Docente: Maggio Simone
Laureato in Scienze e tecniche psicologiche e specializzato in psicologia per il benessere presso l'Università Cattolica del Sacro Cuore; specializzato in Psicologia Psicoanalitica del Sé e Psicoanalisi Relazionale presso l’Isipsé di Milano; Master in social media and digital marketing presso l'Europa Business School. Lavoro come Psicologo Clinico nel Centro di Malattie Genetiche Rare dell'Ospedale Maggiore Policlinico di Milano. Svolgo inoltre l'attività privata di psicologo per il benessere presso il mio studio a Milano e online. Sono Cultore della materia presso il corso di Psicologia Dinamica della Facoltà di Psicologia dell’Università Cattolica del Sacro Cuore (sede di Brescia) dove occupo di attività didattiche e di ricerca.