Come sviluppare l'intelligenza emotiva attraverso la mindfulness

  19 Settembre 2023 - 10 Ottobre 2023, Webinar su piattaforma ZOOM

Modalità di erogazione del corso: formula a distanza su piattaforma Zoom

Strutturazione del corso

4 sessioni da 4 ore

Date e orari sessioni corso:

1^ sessione 19 settembre 2023 – orario 9.00-13.00

2^ sessione 26 settembre 2023 – orario 9.00-13.00

3^ sessione 3 ottobre 2023 - orario 9.00-13.00

4^ sessione 10 ottobre 2023 - orario 9.00-13.00

Contenuti

  • Che cos'è l'intelligenza emotiva
  • Le emozioni come riconoscerle e gestirle
  • Come migliorare le proprie performance manageriali attraverso l'intelligenza emotiva
  • La leadership mindfull
  • Come connettere mente e corpo attrverso la mindfulness
  • Come sviluppare la propria resilienza

Obiettivi

Le emozioni sono una componente centrale in qualunque ruolo lavorativo. Sono dei segnali che orientano le decisioni.

L'intelligenza emotiva è la capacità di saperle riconoscere e gestire efficacemente e funzionalmente ad un obiettivo.

Questa capacità è fondamentale per sviluppare e mantenere relazioni positive con i propri colleghi e collaboratori, ma anche per migliorare la produttività ed il benessere nell'organizzazione. 

Il percorso formativo ha l'obiettivo di fornire strumenti per:

  • Riconoscere e gestire le emozioni
  • Imparare, attraverso le pratiche di mindfulness a integrare il sistema mente corpo
  • Sviluppare capacità empatiche nella gestione della leadership e costruire relazioni positive

Metodologia

La metodologia prevede: 

  • l'utilizzo di alcuni strumenti Mindfulness finalizzati ad amplificare la capacità di riconoscere e gestire le emozioni
  • momenti di riflessione individuale guidata e confronto in piccoli gruppo e in grandi gruppi

Docente: Ghezzi Elisabetta