Descrizione del percorso 

L'embodiment coaching è un approccio di coaching che integra la consapevolezza corporea nel processo di crescita personale e professionale. Si basa sul principio che mente e corpo non sono entità separate, ma si influenzano

reciprocamente, e che le esperienze corporee plasmano le emozioni e gli schemi cognitivi.

L’Embodiment Coaching aiuta le persone a:

1. Aumentare la Consapevolezza di Sé: permette di comprendere meglio i propri stati emotivi e mentali attraverso i segnali del corpo.

2. Regolare il Sistema Nervoso: pratiche come la respirazione consapevole aiutano a ridurre la tensione, gestire lo stress e mantenere la calma sotto pressione.

3. Migliorare le Relazioni e la Leadership: l'integrazione corporea ha un impatto significativo su come ci si relaziona con gli altri e si esercita influenza.

4. Facilitare il Cambiamento Comportamentale: offre strumenti pratici per passare dalla comprensione intellettuale di un problema all'azione concreta, generando nuove opzioni e scelte nella vita.

5. Riscoprire Proposito e Resilienza: aiuta a navigare le sfide riconnettendosi con le proprie sensazioni e istinti.

Le sessioni di embodiment coaching possono includere:

Consapevolezza Corporea: tecniche per sviluppare una maggiore connessione tra mente e corpo, aiutando a riconoscere e gestire le emozioni e le reazioni fisiche.

Movimento Mindful: esercizi che incoraggiano un uso più intelligente e sostenibile del corpo, migliorando la postura e la respirazione.

Integrazione delle Neuroscienze: applicazione di principi neuroscientifici per sviluppare maggiore consapevolezza e fluidità nelle azioni quotidiane.

L’Embodiment Coaching rappresenta un approccio innovativo per chi desidera integrare il corpo e la mente nel proprio percorso di crescita personale e professionale.

Attraverso pratiche consapevoli e tecniche somatiche, è possibile migliorare il benessere e la performance in vari contesti, rendendo le esperienze quotidiane più autentiche e significative.