Digital Detox e Mindfulness

Sei tu che usi la tecnologia, o è lei che usa te?
Non è una domanda retorica. Gli algoritmi sono progettati per tenerti connesso il più a lungo possibile. Il confine tra "strumento utile" e "dipendenza silenziosa" è più sottile di quanto pensiamo. 

L'iperconnessione ha effetti reali sul nostro cervello, sul nostro corpo e sulla nostra capacità di lavorare bene. E spesso ce ne accorgiamo solo quando il danno è già fatto. 

Per questo abbiamo costruito, insieme a Elisabetta Ghezzi, il percorso pratico "Digital Detox e Mindfulness", pensato per professionisti che vogliono riprendere il controllo del proprio rapporto con la tecnologia, senza rinunciarci. 

Lavoreremo insieme, in modo concreto, per: 

  • ridurre l'impatto del sovraccarico digitale
  • recuperare focus ed energia mentale
  • introdurre pratiche di mindfulness subito applicabili

4 sessione a distanza su Zoom
📅 Lunedì 4 maggio 2026 
📅 Venerdì 8 maggio 2026
📅 Martedì 12 maggio 2026
📅 Venerdì 15 maggio 2026

Orario sessioni: dalle 9.00 alle 11.00

Consulta il dettaglio del corso

Per conoscere le modalità di partecipazione scrivi a
📧corsi@fondazioneidi.it oppure contattaci al ☎️0254123001


Docente: Ghezzi Elisabetta